邹佳波
医院：广州曙光医学美容医院牙科中心
医生职称：执业医师
擅长项目：
今天心里真是有些焦虑，感觉自己的口腔预防保健做得不够好。每次去医院检查的时候，牙医总是说要注意口腔卫生，可我就是觉得自己做得不够。看着别人牙齿白白净净的，我心里就开始不安，担心自己是不是有什么缺陷。 我每天都刷牙，但总觉得刷得不够完全。有时候吃完东西后，就懒得去漱口，心里想着“下次再说吧”。可是，心里又清楚，这样下去肯定会出问题。身边的朋友都劝我多注意口腔健康，可我就是觉得自己做得不够，老想着要是有24小时牙龈出血，或者牙齿变黄，那可怎么办啊？ 这几天在上看到很多关于口腔保健的文章，越看越觉得自己有问题，心里那种焦虑感就更强了。我想着，真要好好改善一下自己的习惯，把口腔保健放在心上。希望自己能把这些焦虑抛开，变得更加自信。
我在小红书和上了解到了一些口腔预防保健知识。每天刷牙两次可以有效去除牙菌斑。使用牙线可以清洁牙缝，预防蛀牙。定期去看牙医可以及时发现问题。饮食中减少糖分摄入，有助于保护牙齿。多喝水可以保持口腔湿润，避免口臭。希望这些简单的方法能帮助大家更好地呵护牙齿，保持口腔健康。
我选择了三亚雅福口腔门诊部。这家医院的收费相对合理。家人之前在这里看过牙，结果不错。听说他们的服务态度也很不错，因此决定前来就诊。
我在三亚雅福口腔门诊部进行地包天的治疗过程。首先，我预约了门诊部的时间，前台工作人员热情地接待了我。接着，我填写了相关的医疗信息表格，医生随后叫我进入诊室。 医生首先仔细检查了我的口腔状况。他用专業的工具观察了我的牙齿排列情况，并询问了我的症状。我如实回答了医生的问题，医生认真记录了我的病史和症状。 随后，医生为我拍摄了口腔光片，以便更好地了解我的牙齿结构。拍片过程中，医生耐心地指导我如何配合，确保拍摄结果很不错。拍片结束后，医生查看了光片，并向我解释了我的牙齿情况。 接下来，医生为我制定了详细的治疗方案。他告诉我需要进行矫正，并向我展示了矫正器的样式。我认真听取了医生的建议，并表示愿意接受治疗。 在治疗过程中，医生首先为我清洁了牙齿，去除了牙菌斑和牙石。然后，医生小心翼翼地为我安装了矫正器。他使用了专業的工具，确保每一个步骤都更准到位。我感受到了一些不适，但医生不断安慰我，鼓励我放松。 安装完成后，医生向我详细讲解了后续的护理注意事项。他告知我在饮食方面需要注意，避免吃硬的食物，并定期复诊。我对医生的专業态度表示感谢，心中充满了期待。 后，我在前台预约了下次复诊的时间，离开了三亚雅福口腔门诊部，心中对未来的牙齿矫正充满了信心。
我牙齿现在恢复得很不错，吃饭的时候感觉完全没有不适。三亚雅福口腔门诊部的医生技术真不错，他们的服务也很周到。我之前有点牙痛，现在都没问题了，吃东西的时候也很舒服。牙龈的肿胀也消退了，整体感觉轻松多了。我真心推荐大家去三亚雅福口腔门诊部看牙医，确实值得信赖。
